Manejo Del Estrés - ELearning
Acerca de
Conocer mecanismos para reducir los efectos negativos del estrés. Relajación Explorar los beneficios de la respiración. Desarrollar su propio método "anti-estrés".
Tipo de producto: eLearning Nivel: Conciencia Duración: 15 minutos Requisitos previos: sin requisitos previos. Idioma: español (es-ES) Formato de entrega: eLearning
Contenido Del Producto
Este producto contiene los siguientes artículos. Al comprar, tendrá acceso a todas las versiones disponibles antes de la última versión.
Descripción Del Curso :
Comprender cómo reducir los efectos negativos del estrés. Relajando tu cuerpo. Explorando los beneficios de la respiración. Desarrollando su propio método para "eliminar el estrés".
Público Objetivo :
Cualquiera que tenga que lidiar con una situación estresante
Objetivos De Aprendizaje :
Utilizando métodos efectivos de manejo del estrés del día a día. Al final de este módulo, estará mejor equipado para manejar el estrés. También sabrá los tipos de situaciones que lo estresan y cómo le afecta este estrés. Lo más importante es que podrá detectar y controlar el estrés de manera más efectiva en el futuro.
Agenda Del Curso:
Utilizando métodos efectivos de manejo del estrés del día a día. Al final de este módulo, estará mejor equipado para manejar el estrés. También sabrá los tipos de situaciones que lo estresan y cómo le afecta este estrés. Lo más importante es que podrá detectar y controlar el estrés de manera más efectiva en el futuro.