Manejo Del Estrés - ELearning

Acerca de
Conocer mecanismos para reducir los efectos negativos del estrés. Relajación Explorar los beneficios de la respiración. Desarrollar su propio método "anti-estrés".
 
Tipo de producto:  eLearning Nivel:  Conciencia Duración:  15 minutos Requisitos previos:  sin requisitos previos. Idioma:  español (es-ES) Formato de entrega:  eLearning
 
Contenido Del Producto
Este producto contiene los siguientes artículos. Al comprar, tendrá acceso a todas las versiones disponibles antes de la última versión.
 
Descripción Del Curso :
Comprender cómo reducir los efectos negativos del estrés. Relajando tu cuerpo. Explorando los beneficios de la respiración. Desarrollando su propio método para "eliminar el estrés".
Público Objetivo :
Cualquiera que tenga que lidiar con una situación estresante
Objetivos De Aprendizaje :
Utilizando métodos efectivos de manejo del estrés del día a día. Al final de este módulo, estará mejor equipado para manejar el estrés. También sabrá los tipos de situaciones que lo estresan y cómo le afecta este estrés. Lo más importante es que podrá detectar y controlar el estrés de manera más efectiva en el futuro.
Agenda Del Curso:
Utilizando métodos efectivos de manejo del estrés del día a día. Al final de este módulo, estará mejor equipado para manejar el estrés. También sabrá los tipos de situaciones que lo estresan y cómo le afecta este estrés. Lo más importante es que podrá detectar y controlar el estrés de manera más efectiva en el futuro.